Nieuws

Vakantie bootcamp workout 2018

19

jul2018
Outdoor Fitnessclub vakantie bootcamp workout Staat jouw vakantie voor de deur en wil je toch in vorm blijven? Doe dan onze vakantie bootcamp workout met twee heerlijke circuitjes op je vakantiebestemming en kom fitter dan ooit terug. Je kunt hem overal en altijd doen. Misschien krijg je je mede-kampeerders of strandgangers wel zo ... Lees meer
19 juli 2018Belinda de Ridder
Lichtvoetig hardlopend de zomer in

13

jun2018
LICHTVOETIG HARDLOPEND DE ZOMER IN: OOK JIJ Je ziet allerlei mensen om je heen hardlopen als jij in de auto zit. Het ziet er zo ONTSPANNEN en makkelijk uit. En het is er heerlijk weer voor nu. Zelf wil je ook al een tijdje weer gaan beginnen. Maar waarom doe je ... Lees meer
13 juni 2018Belinda de Ridder
Summer Proef Challenge week 9 Makkelijke Maaltijd

11

jun2018
Summer Proef challenge week 9 Niet te geloven, we zijn alweer aangeland in week 9 van de Summer Proef Challenge, waarbij we je wekelijks uitdagen om kleine aanpassingen in je voedings- en beweegpatroon te maken. Hoe is het jou de afgelopen 8 weken vergaan? Lukt het? Het thema van deze week ... Lees meer
11 juni 2018Belinda de Ridder
Summer Proef Challenge week 8 Zero Alcohol Week

04

jun2018
Summer Proef Challenge week 8 Zero Alcohol week Summer Proef challenge week 8 Heb jij ook meegedaan met de Summer Proef Challenge, waarbij we je wekelijks uitdagen om kleine aanpassingen in je voedings- en beweegpatroon te maken? Lukt het? Het thema van deze week 8 is Zero Alcohol. Eén hele week dus ... Lees meer
Summer Proef Challenge week 7 Vega week

28

mei2018
Summer Proef Challenge week 7 Vega week Summer Proef challenge week 7 De Summer Proef challenge begonnen wij alweer 6 weken geleden. Heb jij ook meegedaan met wekelijkse de kleine aanpassingen in je voedings- en beweegpatroon? Lukt het? Het thema van deze week 7 is Vegetarisch. Je kunt prima zonder vlees en ... Lees meer
Summer Proef challegne week 6 Move It

21

mei2018
Summer Proef Challenge week 6 Move It Summer Proef challenge week 6 Week 6 van de Summer Proef challenge is aangebroken. Het thema is Move It; bewegen dus. Wij als OFC'ers zijn al behoorlijk actief bezig tijdens onze bootcamp- en/of hardlooptrainingen. Maar ga eens na hoeveel jij op andere dagen eigenlijk beweegt. ... Lees meer
BGN_Summer_Proef_Weken_Cover_FB

14

mei2018
Summer Proef Challenge week 5 Salad4Lunch Summer Proef challenge week 5 Week 5 van de Summer Proef challenge is aangebroken: Salad4Lunch. In deze week staat de lunch centraal, waarbij we een heerlijke salade als lunch gaan eten. Een frisse salade is gezond en je kunt er ontzettend veel mee variëren. Doe jij ... Lees meer
Summer Proef week 4 wandelweek

07

mei2018
Summer Proef Challenge week 4 WANDELWEEK Summer Proef challenge week 4 In deze vierde week alweer van de Summer Proef challenge ligt de focus op bewegen. Natuurlijk zijn wij als bootcampers en hardlopers behoorlijk sportief tijdens de trainingen die we doen. Bedenk je ook eens hoeveel je verder beweegt gedurende je (werk)week. ... Lees meer
Summer proef challenge week 3 frisdrankvrij

30

apr2018
Summer Proef Challenge week 3 FRISDRANKVRIJE week Summer Proef challenge week 3 De Summer Proef challenge weken De zomer komt eraan! En daarom doen wij 10 weken lang, in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten, de Summer Proef challenge. Elke week is er een andere challenge met als doel om dagelijks een kleine aanpassing ... Lees meer
30 april 2018Belinda de Ridder
Summer proef week 2 gezonde start

23

apr2018
Summer Proef challenge week 2 De Summer Proef challenge weken De zomer komt eraan! En daarom doen wij 10 weken lang, in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten, de Summer Proef challenge. Elke week is er een andere challenge met als doel om dagelijks een kleine aanpassing te maken, die jou op weg ... Lees meer
23 april 2018Belinda de Ridder