Summer Proef Challenge week 7 Vega week
Summer Proef challenge week 7
De Summer Proef challenge begonnen wij alweer 6 weken geleden. Heb jij ook meegedaan met wekelijkse de kleine aanpassingen in je voedings- en beweegpatroon? Lukt het? Het thema van deze week 7 is Vegetarisch. Je kunt prima zonder vlees en ... Lees meer
28
mei2018
21
mei2018
Summer Proef Challenge week 6 Move It
Summer Proef challenge week 6
Week 6 van de Summer Proef challenge is aangebroken. Het thema is Move It; bewegen dus. Wij als OFC'ers zijn al behoorlijk actief bezig tijdens onze bootcamp- en/of hardlooptrainingen. Maar ga eens na hoeveel jij op andere dagen eigenlijk beweegt. ... Lees meer
14
mei2018
Summer Proef Challenge week 5 Salad4Lunch
Summer Proef challenge week 5
Week 5 van de Summer Proef challenge is aangebroken: Salad4Lunch. In deze week staat de lunch centraal, waarbij we een heerlijke salade als lunch gaan eten. Een frisse salade is gezond en je kunt er ontzettend veel mee variëren. Doe jij ... Lees meer
07
mei2018
Summer Proef Challenge week 4 WANDELWEEK
Summer Proef challenge week 4
In deze vierde week alweer van de Summer Proef challenge ligt de focus op bewegen. Natuurlijk zijn wij als bootcampers en hardlopers behoorlijk sportief tijdens de trainingen die we doen. Bedenk je ook eens hoeveel je verder beweegt gedurende je (werk)week. ... Lees meer
30
apr2018
Summer Proef Challenge week 3 FRISDRANKVRIJE week
Summer Proef challenge week 3
De Summer Proef challenge weken
De zomer komt eraan! En daarom doen wij 10 weken lang, in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten, de Summer Proef challenge. Elke week is er een andere challenge met als doel om dagelijks een kleine aanpassing ... Lees meer
23
apr2018
Summer Proef challenge week 2
De Summer Proef challenge weken
De zomer komt eraan! En daarom doen wij 10 weken lang, in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten, de Summer Proef challenge. Elke week is er een andere challenge met als doel om dagelijks een kleine aanpassing te maken, die jou op weg ... Lees meer
16
apr2018
De Summer Proef challenge week 1: snack free week
De zomer komt eraan! En daarom beginnen wij deze week in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten de Summer Proef weken. De challenge van deze week: snack free week. Dus: geen ongezonde snacks. En als je toch behoefte hebt aan een tussendoortje, dan ... Lees meer
15
apr2018
De zomer komt eraan! En daarom starten wij in samenwerking met de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten de Summer Proef weken. Wat houdt dat in? Elke week ga je aan de slag met één gewoonte. In 10 weken zijn dat 10 challenges met steeds de focus op een kleine aanpassing die jou op ... Lees meer
24
mrt2018
Heb jij een heel stoer kind tussen 8 en 12 jaar oud dat ook wel eens wil bootcampen? En ben je zelf stoer genoeg om dat met je kind samen te doen? Op zondag 29 april organiseren we weer een super coole ouder-kind bootcamp in het Haarlemmermeerse Bos in Hoofddorp. ... Lees meer
31
jan2018
Hardlopen met een grote glimlach. Echt, dat kan jij ook leren! Daarom organiseren we regelmatig een korte clinic hardlooptechniek. In de 4 trainingen focussen we op het verbeteren van jouw hardlooptechniek, waardoor je makkelijker en lichter loopt met minder kans op blessures. Dat doen we in een kleine groep, waardoor ... Lees meer