samen trainen is motiverend
In onze groepstraining voor geoefende lopers werk jij aan je techniek, je hardloopconditie en je snelheid. Uiteraard doen we dat op een verantwoorde en afwisselende manier in de hardloopgroep.
Naast deze leuke, pittige en motiverende gezamenlijke groepstraining train je zelf ook nog 1 of 2 keer per week om jouw doel te bereiken. Zo boek je snel vooruitgang en wordt het hardlopen steeds leuker.
wat en voor wie?
Kun je ongeveer 10 km achter elkaar hardlopen, doe dan mee en verbeter jezelf. Elke training bestaat uit een warming up, oefeningen om je kracht en/of techniek te verbeteren en blessures te voorkomen, een interval of duurloop hoofdprogramma en een cooling down.
Wij doen dit in de vorm van steeds een reeks van trainingen. Dit noemen wij een hardloopcursus.
Data: wekelijks op maandagavond, start nieuwe cursus op 8 mei 2023 (je kunt ook bij een lopende cursus instromen)
Duur: 10 trainingen van 60-75 minuten
Tijd: 20.00 uur
Plaats: parkeerplaats Paviljoenlaan 1, 2131 LZ Hoofddorp
Kosten : €135 voor de cursus van 10 trainingen.
voordelen van een kleine groep
Doordat we werken met een kleine hardloopgroep krijg je veel persoonlijke aandacht van trainster Belinda, Atletiekunie gecertificeerd hardlooptrainster.
Bovendien maken we regelmatig een filmpje met een persoonlijke loopstijlanalyse. Bijzonder leerzaam.
hardlopen met een glimlach
We trainen gedurende het hele jaar in en rondom het prachtige Haarlemmermeerse Bos. En we doen regelmatig samen mee aan een leuk hardloopevenement.
Hardlopen is leuk en daarom streven wij ernaar dat jij lekker ontspannen leert lopen met een grote glimlach op je gezicht. Daar helpen wij je bij.
Inschrijven voor de hardloopgroep
* Klik hier voor de voorwaarden van de Outdoor Fitnessclub.
