Hardloopcursus

In de hardloopcursus voor geoefende lopers werk jij aan je techniek, je hardloopconditie en je snelheid. Uiteraard doen we dat op een verantwoorde en afwisselende manier. Naast deze leuke, pittige en motiverende gezamenlijke training train je zelf ook nog 1 of 2 keer per week met een schema om jouw doel te bereiken. Zo boek je snel vooruitgang en wordt het hardlopen steeds leuker. Kun je minimaal een half uur achter elkaar hardlopen, doe dan mee en verbeter jezelf.

Data: wekelijks op maandagavond: 7, 14, 21 en 28 januari, 4, 11, 25 februari en 4 maart 2019.
Duur: 8 trainingen van 60-75 minuten
Tijd: 20.00 uur
Plaats: Morgau (voormalig Vork & Mes), Paviljoenlaan 1, 2131 LZ Hoofddorp
Kosten : € 89,50 per persoon.

Elke training bestaat uit een warming up, oefeningen om je kracht en/of techniek te verbeteren en blessures te voorkomen, een interval of duurloop hoofdprogramma en een cooling down.

Tussentijds aanhaken bij een lopende cursus kan ook. Je betaalt dan naar rato.

Doordat we werken met kleine groepen krijg je veel persoonlijke aandacht van Belinda, Atletiekunie gecertificeerd hardlooptrainster. Bovendien maken we regelmatig een filmpje met een persoonlijke loopstijlanalyse. Bijzonder leerzaam.

Hardlopen is leuk en daarom streven wij ernaar dat jij lekker ontspannen leert lopen met een grote glimlach op je gezicht. Daar helpen wij je bij.

Ook niet-leden van de Outdoor Fitnessclub zijn van harte welkom!

Heb jij interesse? Schrijf je in via het formulier op deze pagina.

Schrijf mij in voor een hardloopcursus

Naam

Adres

Postcode

Woonplaats

Emailadres

Telefoonnummer

Welke startdatum kies je?

Heb je een kortingcode? Vul die dan hier in:

Heb je blessures waar we rekening mee moeten houden?

Wat is jouw huidige niveau van hardlopen (duur en/of afstand)?

Vragen of opmerkingen?

Ik ga akkoord met de voorwaarden van de Outdoor Fitnessclub

Neem de tekst over om spam te voorkomen
captcha