Bootcamp

BOOTCAMP

Lopen in het park, opdrukken in het gras, optrekken aan rekken en uitstappen op trappen zijn enkele voorbeelden van oefeningen. Bootcamp trainingen zijn elke keer weer anders waardoor de verveling niet toeslaat. Iedere dag van de week kun je bij ons een training volgen.

Ontdek hoe jij met bootcamp bij de Outdoor Fitnessclub het wèl volhoudt om aan je conditie en spierkracht te werken. Boek een gratis proefles en ervaar hoe snel bootcamp verslavend is. Hoe dat komt? Omdat wij de lessen heel afwisselend en uitdagend maken op ieder niveau. En omdat onze leden heel sociaal zijn en jou ook snel opnemen in de groep. Je maakt nieuwe, sportieve vrienden en samen ga je voor Fit, Fun & Power.

Dus, bootcamp jij mee in Hoofddorp? Of in Haarlem? Of in Nieuw-Vennep? Doe mee en SCHRIJF JE NU IN!

Prijs
Voor slechts € 31,95 per maand kun je onbeperkt bootcampen. Of kies voor een jaarabonnement en train 2 maanden gratis.
Kies zelf met welke trainingen, hoe vaak en waar je meedoet. Zie het lesrooster hieronder voor locaties, dagen en tijden.

Waarom de Outdoor Fitnessclub?

  • Train op jouw niveau onder begeleiding van professionele trainers
  • Verbrand tot 900 calorieën per training
  • Geniet 7 dagen per week van training in de bewezen gezonde buitenlucht
  • Werk aan je conditie, gewichtsverlies, flexibiliteit en spierversterking
  • HIIT (High Intensity Interval Training) voor optimale vetverbranding
  • Kies de dagen die jou het beste uitkomen
  • Je kan altijd meedoen en hoeft je niet vooraf aan te melden
  • Parkeer gratis op de goed bereikbare locaties
  • Onze trainingen zijn altijd gevarieerd, hierdoor blijft elke training leuk en uitdagend voor ieder fysiek niveau!
  • Fit, Fun & Power, dat is waar wij voor staan

Kortom, bij de Outdoor Fitnessclub vindt iedereen een passende, uitdagende trainingsvorm.

En de fun en het sociale aspect zorgen ervoor dat sporten bij de Outdoor Fitnessclub al snel verslavend werkt. Je bent alvast gewaarschuwd.

BOOTCAMP en méér!

BOOTCAMP voor ieder niveau
Onze bootcamps zijn voor ieder fitheidsniveau toegankelijk. Een bootcamp training bestaat altijd uit een combinatie van stukken hardlopen en krachtoefeningen op basis van lichaamsgewicht. Daarbij maakt de trainer creatief gebruik van onder andere bankjes, trappen, heuvels, grasveldjes, bomen en ook mede-sporters. Je leert het park op een heel andere manier kennen.

Tijdens de training krijg je van onze trainers meerdere opties voor de oefeningen. Zo kan iedereen bij ons op zijn/haar eigen niveau bootcampen..

In een bootcamp training maak je nieuwe vrienden en krijg je enorm veel energie.

CROSSCAMP
Daarnaast zijn er ook onze Crosscamp circuit trainingen, die vooral gericht zijn op krachttraining en veel minder op hardlopen.

De Crosscamp training is een circuit training, waarbij ieder op zijn of haar eigen niveau wordt uitgedaagd. Bij de Crosscamp trainingen maken we gebruik van materialen zoals kettlebells, dumbells, battle ropes en dergelijke.

Lesrooster

Wij bootcampen 7 dagen per week, op deze locaties (kijk in het rooster voor dag en tijdstip):

  • HAARLEM / REINALDAPARK: Reinaldapad 10, 2033 SX Haarlem
  • HOOFDDORP / MORGAU (voormalig VORK EN MES): Paviljoenlaan 1, 2131 LZ Hoofddorp
  • HOOFDDORP / SCOUTING SINT MAARTEN (bij Papa’s Beach House): IJweg 969, 2131 LV Hoofddorp
  • NIEUW-VENNEP / MHC De Kikkers, Fandango 25, 2152 SJ Nieuw-Vennep

Bij alle locaties is gratis parkeergelegenheid.

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
08:00 - 09:00
Nieuw-Vennep
Locatie MHC De Kikkers
08:45 - 09:45
Bootcamp
Hoofddorp
Locatie Morgau
09:00 - 10:00
Bootcamp
09:00 - 10:00
Hoofddorp
Locatie Scouting Sint Maarten
09:00 - 10:00
Crosscamp
10:00 - 11:00
Haarlem
Locatie Reinaldapark
10:00 - 11:00
Bootcamp
Hoofddorp
Locatie Scouting Sint Maarten
10:00 - 11:00
Bootcamp
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Nieuw-Vennep
Locatie MHC De Kikkers
16:00 - 17:00
Kids Running Bootcamp
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Hoofddorp
Locatie Morgau
19:00 - 20:00
Bootcamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
20:00 - 21:00
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 24-12 en 31-12)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
Haarlem
Locatie Reinaldapark
20:00 - 21:00
Crosscamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 26-12)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp
Haarlem
Locatie Reinaldapark
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 27-12)

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
10:00 - 11:00
Haarlem
Locatie Reinaldapark
10:00 - 11:00
Bootcamp
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Haarlem
Locatie Reinaldapark
20:00 - 21:00
Crosscamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
Haarlem
Locatie Reinaldapark
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 27-12)

Dinsdag

Donderdag

Zaterdag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
09:00 - 10:00
Hoofddorp
Locatie Morgau
09:00 - 10:00
Bootcamp
Hoofddorp
Locatie Scouting Sint Maarten
09:00 - 10:00
Crosscamp
10:00 - 11:00
Hoofddorp
Locatie Scouting Sint Maarten
10:00 - 11:00
Bootcamp
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Hoofddorp
Locatie Morgau
19:00 - 20:00
Bootcamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
20:00 - 21:00
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 24-12 en 31-12)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 25-12 en 1-1)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp (vervalt op 26-12)
Hoofddorp
Locatie Morgau
20:00 - 21:00
Bootcamp

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zondag

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG
08:00 - 09:00
Nieuw-Vennep
Locatie MHC De Kikkers
08:45 - 09:45
Bootcamp
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Nieuw-Vennep
Locatie MHC De Kikkers
16:00 - 17:00
Kids Running Bootcamp

Vrijdag

Locaties